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这最容易被误诊成咽炎或食道问题。

根据目前心理学和神经科学的研究，同样是快感缺失，不同的人表现形式会有所不同，主要有以下5种类型[6][7]： 1、躯体快感缺失（Physical Anhedonia） 主要表现为：你能够从身体感官刺激和物质上获得愉悦体验的能力下降了。

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为什么会有人选择转行做心理咨询师？ ——生活阅历丰富。

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所以，如果你想成为什么样的人，可以尝试先穿成那个样子，用服装的变化来推动自己去行动、改变。

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用心理学上的“自证预言”来说就是：你希望自己成为什么样的人，你就会成为什么样的人。

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愿我们都能拥有情绪稳定的伴侣，也能做情绪稳定的自己。

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恢复的第一步，不是反复开导自己，也不是逼自己放松，而是先让身体重新感受到安全。

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作者：小西 图源：图虫创意、Unsplash很多对心理学感兴趣的朋友，大概都经历过： 书架上的专业书越摞越多，公号文章也收藏了好几百篇，聊起原生家庭、依恋类型这些话题，你能讲得头头是道。